理性谈风月

对抗干眼症还靠EyeDefender

Mon, 18 Aug 2008 19:45:10 +0800

上班，就是对着电脑屏幕；下班，也要用电脑处理很多私事。

于是乎，眼睛的健康就是大问题了。虽然也用润洁这样的眼药水，但终究不是治本的好方法。

幸好，发现了EyeDefender这款软件。

装了这款软件，目前设置为每45分钟软件自动提醒我休息2分钟。当然，若这个软件只有这个功能，那么也就没什么值得夸耀的了——类似的软件多的是。

难能可贵的是，在这休息的2分钟里面，你可以选择自行闭目养神，也可以选择使用EyeDefender提供的视觉训练(visual training)。所谓视觉训练，也就是通过在屏幕不同的位置显示不同方向运动的图案，来控制你的注意力运动，进而控制你的眼珠执行诸如缩放瞳孔、绕圈、上下左右移动等运动，既训练了眼部肌肉，也增加了眨眼的次数。

电脑干眼症为何出现？摘引这篇文章中的介绍：

电脑已成为干眼症发病的重要原因。其原因主要是与使用电脑时眨眼次数不足密切相关。因为当人们注视荧光屏时 ,眨眼次数会在无形中减少 ,由每分钟眨眼 20～ 25次 ,减少至 5～ 10次 ,从而减少了限内润滑剂──泪液的分泌 ;同时眼球长时间暴露在空气中 ,使水分蒸发过快 ,造成眼睛干涩不适 ,长期如此就容易造成干眼症 ,严重的甚至会损伤角膜。另外 ,电脑荧光屏由小荧光点组成 ,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰 ,时间过长 ,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛 ,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。

EyeDefender无疑就是以毒攻毒，利用事先设定好的程序来强制使用者增加眨眼和运动，从而起到休息锻炼结合的功效。以笔者这两天试用下来的结果而言，效果很显著，疲劳程度是大大降低。推荐大家不妨一试。

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朴成贤败了！

Fri, 15 Aug 2008 10:39:59 +0800

“女箭神”朴成贤败了，在奥运女子射箭个人赛的决赛中败给了中国姑娘张娟娟，屈居亚军。

在电视机前看了直播。当时身边仅十个同事都在为张娟娟加油，为朴成贤的每一次失误喝倒彩。

而我，一句话也不说。

作为一个中国人，感情上是应当期望张娟娟获胜的，毕竟这将是中国在女子射箭上的一次重要突破；但是，作为一个射箭爱好者，我却更希望看到的是“女箭神”朴成贤续写她的神话。正是这种矛盾的情绪，让我实在不知道该说什么好。

最终，朴成贤败了。而我，心中也不免几分失落。

在前面的一篇文章中提到过射箭运动在韩国极为普及，韩国射箭运动员在国际上的垄断地位也相当于中国的乒乓球。许是那篇文章的表述，让许多读者不太舒服，所以张娟娟一获胜，就有不少人来问我，现在又作何感想。

其实，谁都知道奥运比赛具有很大的偶然性，而射箭项目规则的改变，个人赛由18枝箭缩减为12枝箭，就是为了增加这样的偶然性，从而消减韩国运动员在这个项目上的优势。这次，张娟娟在率先射出7环低分的前提下不放弃咬牙直追，的确值得敬佩，但这是否就能改变中国射箭运动员无论是整体还是个人相比韩国仍有一定差距的事实呢？我并不这么认为。

让我们来看些数据吧。

这是世界射箭联合会网站上公布的女子反曲弓室外比赛世界纪录一览，我们可以看到所有的世界纪录均由韩国运动员包揽，而朴成贤一人就占据了其中的四项世界纪录——尤其是与本次奥运比赛射程一致的70米比赛，无论是36枝箭还是72枝箭，她都是当之无愧的世界第一人。

接下来，我们再看世界排名。韩国有11位选手杀入女子反曲弓世界排名前100位，其中昨日获得铜牌的尹玉姬排名第一，朴成贤则排名第二；而中国则有6位选手杀入前100名，最好成绩是排名第六的张娟娟，其次就是第21位的朱玲。满打满算，中国女运动员杀入前500位排名的也不过10位，还不如韩国杀入前100名的选手多。

列这些数据，不是为了打击中国女队和中国的射箭运动员。我只希望大家在夺金的欣喜之余，能够正视我们与韩国在射箭项目上的差距，更希望国家能够对此加大投入。

射箭，是一项不便宜的运动。顶尖运动员的一把弓就要上万元，每周消耗的箭所需经费也不小，在本身普及度就远不如韩国的前提下，中国的射箭作为竞技项目争金夺银，也仍然需要国家加大投入，更多的地方队培养更多的基础人才才行。

当然，作为“六艺”之一的射箭项目若能够在中国重新普及，那么则更是乐事一件。女团比赛结束后去了平常练箭的道顺箭馆，发现确有不少人是看了奥运后来尝试射箭运动的，这实在是一个好的开端。张娟娟的金牌，若能对射箭的普及做出真正的推动，那么其长远意义将远大于奥运金牌本身。

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素色夏装的诱惑与挑战

Fri, 15 Aug 2008 09:57:35 +0800

夏日，是五彩缤纷的季节。

看看街头行走的路人们，即使是那些保守的男子，不少在夏天也会选择穿上一件印花汗衫或者格仔T恤。由于天气炎热，大多数人只穿一件上衣，缺乏了秋冬季节多件上衣搭配的层次感，确是看上去单调了许多。这时，要打破这种沉闷感，一件印着晃眼图案的T恤是不二之选。

是的，正因为印花T恤在夏天是一种杀手级穿着，所以在这样的季节中坚持素色穿着法，就成为一种莫大的挑战。

衣物，其根本功能是御寒保暖，在此基础上则是表达自我。当然，即使作为表达工具，衣物也应当是一种含蓄的表达工具。

是的，纵览人类文化的发展历程，抽象的表达地位是永远要高于具象的表达的。所以听有歌词的流行歌曲，感觉上档次就要低于听纯音乐的交响音乐的；看有图像的肥皂剧，感觉上同样要低于看纯文字小说的；用照相机看到什么拍什么的，自然感觉上也要低于油画抽象派大师的。正因此，你可以选择牛仔裤来表达你对于街头文化的认同，可以一套官仔骨骨的西服来表达对于金融界的向往，也可以用一些军装细节来表达自己的阳刚之气，这样通过衣物本身款式和细节来进行表达，无疑是穿着的上乘之道。

夏日印花T恤，其最大的问题就在于表达过于具象，过于直接，所有意图表达的内容全部通过图案甚至文字直接展现出来，全然失去了品味的余地，也少了几分含蓄和内敛。想想吧，同样要表达自己的爱国之情，穿上一件写着I love China的T恤固然够直接，但是转而穿上一件中式立领盘钮的素色体恤，则是体现对于中国服装文化和历史的致敬，而不似一件印花T恤只是流于“喊口号”，何者更高明些，不言而喻。

当然，抽象的表达方式终究有其局限性，很多内容的表达上的确不如具象的印花体恤来得直接——比如你要表达自己是李宇春的粉丝，或者表达自己爱看变形金刚。但问题就在于，衣服终究不是活动广告版，我们是不是需要将其用作表达自我观点的重要手段呢？需知，穿着之道在于不要喧宾夺主，西服中领口、领带的设计全部是为了将其他人的视觉焦点导向穿着者的面部而非停留在衣物的本身。可是那些印花T恤呢？街头却是有不少男子，像杂志一样选择印花T恤、牛仔裤、波球鞋的搭配，咋一看却是Fashion的可以，但是之后再回味一下，那个男子到底长得如何气质如何，你还记得吗？我相信，很多人的注意力完全被服饰本身而吸引，全然忽视了本该成为主角的穿着者本身。

所以，即使在夏日，一件素色没有任何花纹的T恤，一条同样素色干净的长裤（白色或米色最佳），一双简单的皮鞋，这样的穿着不仅是挑战——要穿好穿得出彩的确不易，也是一种诱惑。那种清爽、干净背后体现了对于穿着者本身的烘托，如果你的气质能够和这种简单的搭配相得益彰，那么在体会到这种烘托之后，你该也是会喜欢上这种诱惑的。

for 广州日报

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中韩射箭：同样的弓无法抹杀的差距

Sun, 10 Aug 2008 22:49:30 +0800

中韩再次对决奥运射箭女子团体决赛。

韩国再次拿下金牌，1984年算起，已经连续第六次了。此次中韩对决，中国队与韩国队的差距，已经由四年前雅典奥运会上的一环之差拉开到了9环，对于满分10环的射箭项目而言，已经是一箭之差了。

作为射箭的爱好者而非专业人士，这里不想从技战术或者心理素质之类的问题上来谈中韩射箭项目的差距，我只想谈谈两张照片，谈谈照片上中韩运动员用的弓。

请注意中韩两位运动员使用的弓上弓片上的品牌，没错，两者完全一致，都是Samick（三美）。

现代射箭运动，器材的发展也可谓是日新月异。相比我们传统印象中郭靖弯弓射大雕的那种弓，如今比赛用的这种反曲弓可是复杂了许多，不仅用金属制成弓身，并且还配有瞄准器、减震杆（与弓身垂直的那根长长的杆子），甚至为了减少风向对于弓身的干扰，弓的设计都要用上空气动力学。显然，弓的设计，已经成为了一门高技术活。全球来看，能够生产顶级反曲弓的厂家实在有限，主要都集中在美国和韩国。

特地留意了一下今天女子团体前四的队伍，法国和英国大多数选手用的都是HOYT的弓，个别使用的是W&W以及Samick的。而中国和韩国，则似乎清一色的Samick。HOYT和W&W作为美国的顶尖品牌为西方两国的选手广泛采用这不奇怪，最耐人寻味的是中韩两国的选手，用的都是Samick的弓——而Samick是一个韩国品牌。

以韩国人的爱国，比赛时用国产品牌的弓是理所当然的事情。而中国同样采用Samick的弓，固然和曾经有韩国教练可能有关系，但凸显的另一个事实就是中国并无在这样专业级别比赛上可用的国产弓箭品牌，而不得不改而选择韩国货。

不要小看这个小细节。中韩两国同样使用韩产Samick弓，虽然在设备上并无差距——但是这背后隐含的差距却是绝不可忽视。

弓，是竞技用品，但也是商品。要有一个能在国际上称雄的品牌，尤其是在美国品牌林立的前提下，不仅需要的是制造工艺，更需要的是一个强大的本国市场。Samick之所以能够在众多美国品牌的竞争下不断发展，与射箭项目在韩国的极高普及率是分不开的。

要谈射箭在韩国的普及，要从传统和现代两个方面来谈。

礼、乐、射、御、书、数，这是传统儒家文化强调的六艺。而射，指的就是射箭。就此意义而言，其实射箭在中国远比韩国有着更悠久的传统。然而可惜的是，虽然“罢黜百家，独尊儒术”成为了中国文化的一个大潮流，但是六艺却并未随之传承下去，当学子忙着准备八股的时候，射箭早就退化成为了决战沙场的工具。然而，韩国和日本这两个在历史上曾经全盘汉化的国家，却倒是把这些传统继承的很不错，射箭到了日本，和禅宗结合发展成了“弓道（Kyudo）”进而输出西方；射箭在韩国则叫“弓术”，虽然禅味不如日本，但却也成为传统文化的一部分，直至今时今日韩国还有传统射箭的研讨和比赛。

虽然如今奥运比赛的是高技术含量的反曲弓而非中日韩传统意义上的正曲弓，但是射箭文化的普及却让反曲弓项目在韩国同样普及。看到过一份资料，说“只有5000万人口左右的韩国拥有两三百个射亭、弓术馆，参与此项属于韩国“全民运动”活动的民众有几百万人”，而网易体育的一篇分析也谈到了更详细的现状“韩国射箭能长期独领风骚首先缘于他们独特的训练体制。射箭在韩国如乒乓球在中国一样普及，从小学到高中再到大学，各级学校都在开展这项运动，运动员的专业训练从很小年纪就已开始，以至于他们在11到12岁时技术水平已经很高。”

是的，正因为射箭在韩国是一项具有深厚群众基础的比赛项目，所以才能够孕育出Samick这样的本土弓箭品牌，才能够在国际射箭比赛上独霸二十余年——这就犹如乒乓之于中国，正如中国因为乒乓的普及而有红双喜这样的本土顶尖乒乓用具品牌是一样的道理。

从这个意义上而言，当中韩选手拿着同为韩国出产的Samick弓开始比赛之时，胜负其实已定……

Tag:射箭

老谋子终于不再“自他化”了

Sat, 09 Aug 2008 14:55:22 +0800

看了2008北京奥运的开幕式，看到最后李宁腾飞而起踏着卷轴点燃圣火，终于松了一口气。

从开幕式一开始看到那段击缶，就对张艺谋多了几许信心，这次老谋子看来是吸取了四年前那八分钟的教训，不再搞“自我的他者化”了——这样的判断一直持续到奥运开幕式结束也没有改观，老谋子总算是有始有终。

奥运会开幕式，说到底就是主办城市乃至主办国家的一部巨型超长宣传广告。作为广告，自然要突出这个城市乃至这个国家最值得突出的一些东西，比如历史，比如文化。当然，毕竟是文艺表演不是教科书，所以这种突出注定了只能通过一种抽象的，符号化的方式来展现。

是的，在文艺表演上我们看到了许许多多符号化的东西。将历史，将文化符号化本身不是错，关键在于对于符号(icon)的选择。

四年前张艺谋的“北京八分钟”之所以声讨声一片，就在于他的那种“自我的他者化”，或者说“自我东方论述（Self-Orientalism）”。中国功夫、大红灯笼、超短旗袍，这些符号虽然的确是中国的，但显然与其说这是中国人眼中的中国符号，不如说是西方眼中代表着那个传统、古老尚未现代化野蛮东方的中国的中国符号。昔日张艺谋用这样的符号去表现中国，无疑只是迎合西方对于中国的“传统偏见”，而并未真正展现一个真正理应被西方作为平等对象的文明古国的真正神韵——比较一下李安的《卧虎藏龙》和张艺谋的“北京八分钟”，同样大量符号，却高下立判——虽然《卧虎藏龙》的叙事同样过于“好莱坞”，但是在竹林、剑客这些符号化元素的选取上，至少迎合的是西方对于东方文化“禅(Zen)”的向往，后者更当被视为一个物质文明向一种精神文明打内心散发的向往，而非对于蛮夷异国情调的一种俯视和猎奇。

幸好，这次的开幕式，张艺谋终于学乖了，在元素的选取上，终于有点“中国的中国”的味道了。

所以，开场我们看到的是众人击缶以及众学子诵《论语》，而非兵马俑打鼓；所以成为戏剧符号是更古老更雅的，而脸谱化的京剧不过通过四个木偶一笔带过；所以我们没有看到旗袍，众学子身着的学子服虽然咋看有些突兀，但显然是有春秋战国的味道，后面大量古代美女虽然颇像《满城尽带黄金甲》中的宫女扮相，但那也比超短旗袍要更中国更盛世；所以，我们看到的是太极拳（源自土生土长的道教）而非少林功夫（源自印度传入的佛教）。

无疑，张艺谋这次在符号的选取上，总算回归中国文化本身——也正是这种回归，使得过于现代化与传统文化慢慢脱节的我们这些中国人本身而言咋看都会有些“云里雾里”——比如缶，比如昆剧。但是，这种脱节不是坏事，毕竟闭幕式不仅是展现给老外看的一部广告片，也是给国人看的一部励志片，在这部励志片中“梦回唐朝”乃至“梦回大汉”对于唤起民众对于真正传统文化的了解和热爱是大有好处的——当中国传统文化

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[Q&A]辅酶Q10作为抗衰老成分效果如何？

Fri, 08 Aug 2008 11:17:19 +0800

问：现在很多护肤品中都能看到辅酶Q10成分，能不能介绍一下这个成分？

答：其实很早就有人问起Q10这个成分，虽然看过一些介绍，不过一直懒没有去看原始文献，所以也不能贸然下笔。今天抽空看了下原始文献，这里就来说两句。

辅酶Q10(Coenzyme Q10)到底是什么？如果要从化学或者生物学角度来介绍，甚至列个分子式出来，必然很枯燥，所以有兴趣的朋友不妨自行阅读Wiki英文版中关于Coenzyme Q10的页面，或者百度知道中关于辅酶Q10的中文页面(当然后者的可信度稍低，尤其关于护肤部分，仅做参考)。

就护肤角度而言，基本上你只要知道辅酶Q10是一种抗氧化成分就可以了。辅酶Q10在我们的皮肤内天然存在并且伴随着衰老而减少，所以自然就有研究者打起了补充辅酶Q10达到抗衰老效果的注意。

要补充辅酶Q10来保养皮肤，不外乎口服和外涂两种途径。不过一般而言，你不会看到口服的辅酶Q10护肤品——这点与维生素C类是大有不同——原因很简单，辅酶Q10口服有着和咖啡因类似的副作用，会造成焦虑乃至失眠，尤其不适合在晚间服用。如果口服辅酶Q10是为了心脏病、癌症等医疗作用也就算了，为了护肤，恐怕没多少人愿意接受这样的副作用。

所以，外涂就成为了顺其自然的选择了。那么辅酶Q10到底是否有效呢？虽然辅酶Q10早在1957年就被发现了，但是用于护肤方面的研究，最早却也不过是1999年发表在Biofactors杂志[9(2-4):371-8]上的Coenzyme Q10, a cutaneous antioxidant and energizer，作者是Hoppe U等人。因为版权原因，虽然手里有这篇文章的电子文档，但也不能上传与诸位分享，所以有兴趣的朋友可以看看摘要，或者自行寻找原件。

虽然此文8页纸，但其实概括来说就是三句话：1）外涂辅酶Q10可以被吸收入皮肤（配合酒精作为溶剂，20%能进入表皮层，2%能进入真皮层）；2）辅酶Q10是不错的抗氧化剂，涂抹0.3%浓度的辅酶Q10后可以减少紫外线UVA对皮肤的伤害；3）辅酶Q10对于光老化的治疗同样有效，涂抹0.3%浓度的辅酶Q10六个月可以一定程度上减少皱纹。

看起来，辅酶Q10似乎是新一代抗皱的灵丹妙药，相比传统治疗光老化的维A酸成分，没有刺激性，而且也不受到FDA的管制可以出现在护肤品中，难怪大把护肤品厂商纷纷推出相关产品。

但是，是不是这意味着我们也该尝试一下含有辅酶Q10的护肤品呢？未必！

理由一：对于辅酶Q10护肤作用的文献，目前也就只有这么可怜的一篇。所以无论是Lesile Baumann还是Paula Begoun（常读本Blog的读者对这两位应该不陌生吧）都认为辅酶Q10的护肤功效仍就需要更多的同类研究来证实，尤其是更科学的双盲实验，再加上长期使用是否有其它副作用也暂无定论。从这点来说，现在尝试辅酶Q10护肤品，等于完全押宝在Hoppe U的研究上。

理由二：即使Hoppe U的研究真的正确无误，但是并不等于你使用辅酶Q10也可以获得同样的效果。Hoppe使用的是0.3%浓度的辅酶Q10，那么护肤品中浓度能有多高呢？可惜目前并没有任何法规强制护肤品厂商披露辅酶Q10的浓度，若厂商不过蜻蜓点水稍微加上一些然后就大打辅酶Q10的旗号，那么你就是超级冤大头了。

所以，对于辅酶Q10这样的新成分，还是多看少动为妙！当然，年少多金不在乎性价比的朋友，不妨做做小白鼠，为大家多贡献几个案例也是好的。

Tag:维A酸 , 辅酶Q10 , 抗衰老

请更改Feed订阅地址

Thu, 07 Aug 2008 13:26:39 +0800

因为Feedsky在更新本Blog的Feed时出现了一些暂时无法解决的问题，所以很多之前订阅feed.earlzhang.com的读者无法看到最新的Post，最后一篇是《最爱是莲蓬》。

虽然域名转向上已经将Feed.earlzhang.com从原来指向Feedsky转为指向这个系统自身的Feed，不过暂时似乎只有Google Reader接受了这个变化，抓虾暂时仍未更新。

所以为保险起见，还是麻烦诸位看不到新内容的Feed订阅者改为订阅blog.earlzhang.com/feed这个地址，就能够看到新内容了。

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射箭，不仅为了健身

Thu, 07 Aug 2008 11:17:34 +0800

奥运年。

每次奥运，无疑是运动爱好者的狂欢月，在这个月份中，可以见识到世界体坛顶尖高手之间的对决。当然，作为运动爱好者仅仅是叶公好龙可不行，除了看运动比赛，怎么自己也该把玩些运动项目吧。

当然，对于一个成功人士而言，选择一项运动，不仅仅是处于健身的考虑——事实上高尔夫球之所以成为许多商务人士的必修课，社交意义恐怕远大于健身意义。其实，一项体育运动，不仅可以健身，也不仅可以作为社交活动，对体育运动的选择，本身也可以成为体现自身品味的一种方式——就像你选择穿什么牌子的西服，戴什么款式的手表，开什么类型的汽车一样。

那么，什么运动在这方面是最佳选择呢？笔者独推射箭。

一项体育运动要体现品味，首先就得别致。作为成功人士，虽然偶尔要体现出亲民特质，但是大多数时候，总不能处处表现出大众品味——是的，既然要体现成功人士的独到品味，要选择的自然不能是诸如篮球、足球这样的大众运动，至于网球、壁球这类也不过是白领运动，依然不够别致。射箭这运动可就不同了，别说中国，即使在西方发达国家，玩射箭的也是小众——这年头去过网球场乃至高尔夫球场挥几下的人不在少数，但是曾经拿起弓射两箭的，恐怕是少之又少。

一项体育运动要体现品味，其次当然得优雅。要说别致，很多稀奇古怪的体育运动也够别致，比如铁人三项，比如极限运动中的各个分支，不过这些运动虽然别致，和优雅可是差之千里。射箭可就不同了，无论是弓的曲线造型还是箭的直线造型，本身就透露着优雅——《魔戒》总该看过吧，为什么其中精灵族王子和一众精灵的武器清一色的都是弓箭——这只能说明，在老外的思维中，弓箭是一种优雅的武器，所以才能搭配最优雅的精灵族。拿起弓，搭上箭，立刻有了变身莱戈拉斯的感觉。

当然，射箭这项运动，不仅是优雅的，也是阳刚的。今时今日，射箭已经纯粹退化为一项体育运动，但是昔日弓箭可是决战沙场的重要武器。是的，还有什么体育运动能比军人手中的武器更透露出阳刚的味道呢？当然，武器变身运动的也不少，比如射击。不过，作为终结冷兵器时代的武器，手枪的技术含量大大降低，传统人士对此是不屑一顾的——更何况作为近百年才刚刚发展起来的运动，射击的历史底蕴又怎么能和射箭相比。回眸历史，西方历史中1346年8月26日克雷西战役中，英国的长弓兵打败了法国骑兵，让长弓这种武器青史留名；东方历史中，毛泽东评价成吉思汗的那句“只识弯弓射大雕”更是让弓箭带上几分帝王的贵气。

最后，也是最重要的，射箭这项运动，不仅是一项身体上的运动，更是一项心灵上的运动。运动这东西，不仅仅只能表达一个人身体方面的旨趣和爱好，也是可以反应一个人的心智的。就像同样是棋类运动，下围棋的，那感觉就比下国际象棋和象棋的来的玄妙——谁让围棋黑白二色中有太多中国传统哲学的底蕴在里面。可别小看射箭，在这方面它也是不成多让。在这点上，还不得不感谢日本人，正是他们将射箭发扬光大并且与日本的禅宗联系在一起，进而发展出了不仅是一项运动的“弓道（Kyudo）”。是的，以后若是有记者，尤其是西方大媒体的记者专访你时，不妨谈谈你对射箭的爱好，再谈谈射箭与禅(Zen)的关系，保管可以把记者哄得一愣一愣的。当然，即使不愿大谈特谈，也可以引用一下德国人奥根·赫里格尔对弓道的阐述作为自白，那个人形象可就立刻上一个台阶了。奥根·赫里格尔是这么说的：

真正的弓道没有目的，也没有企图！你最终还是执着于为射中靶心而努力练习放箭，越是如此，你就越不会成功地将箭放出，越会偏离靶心。你所过分执着的意志，便是你的阻碍。

他们乃是从精神的磨练中追求弓道的本源，其目标乃是精神射击。即射手最终瞄准的并非靶，而是他自己。然后，在瞄准的一刹那，射中他自己。

for 《香格里拉》

Tag:射箭

[Q&A]如何比较保湿成分的优劣

Wed, 06 Aug 2008 14:26:29 +0800

问：您在Earl成分絮语(6):Hyaluronic Acid透明质酸说:"相比甘油等传统补水成分，透明质酸相当稳定，在不同湿度环境下表现相差不大。不过，虽然表现稳定，透明质酸并非没有缺点。从右图我们就可以
看出，透明质酸必须在50%以上的湿度才能发挥较好的效果，这点不如传统的甘油，更无法和天然保湿因子(NMF)相比。"您说的稳定是否指倒吸的问题,透
明质酸要优于甘油,但必须保证在50%以上的湿度?后面又说在湿度较低时透明质酸不如甘油,意思是甘油在湿度低时效果更好吗,不太明白,LZ能详细解释下
吗,谢谢

答：在那篇帖子中，我附了一张图，其实比较不同保湿成分的效果，关键就在于读懂这张图。

这次再次将这张图贴出。我们可以看到这张图的横坐标是外界环境的相对湿度，纵坐标则是使用相关保湿成分对于皮肤表皮层水分含量的影响。而图上一根根直线则代表了不同成分在不同湿度下的表现。

比较保湿成分的好坏，最简单的看法就是看其与两条坐标轴的焦点位置。

先来说与横坐标轴的交点位置，这个点代表着保湿成分开始发挥效果的临界湿度。在之前谈及保湿的时候曾经说过，“吸湿剂”不是灵丹妙药，在高湿度环境下固然可以从空气中吸收水分来补充表皮层的水分，但是在低湿度环境下，也会因为无法从空气中吸收水分而反而从表皮深层吸收水分，形成“倒吸”的副作用。而这个临界湿度，就是反应不同成分在什么情况下会出现“倒吸”。从下表我们可以看到，天然保湿因子与横坐标的焦点在20以内，毕竟是天然成分，其效果也是最优异的，所以在20%湿度以上的环境下，其都能良好的完成吸湿剂的任务。与此相比，甘油稍差，在不到40%的位置，而透明质酸更差，在50%。所以相对而言，透明质酸比甘油更挑环境。

再来说与纵坐标的交点位置，这代表的是出现“倒吸”现象最坏情况下的副作用。还是先看天然保湿因子，即使在0%环境湿度的最坏情况下，其也不过因为“倒吸”让表皮层失水40%，是众多保湿成分中表现最好的——可见我们皮肤分泌的天然保湿因子有多么的优异。接下来我们可以看到透明质酸和水解胶原蛋白则在-50%到-60%区域，虽然不如天然保湿因子，但是却比甘油的-70%左右要好许多。显然，虽然甘油的“倒吸”临界点低于透明质酸，但是一旦低于临界点，其产生的副作用也大于透明质酸，这也是为什么我之前说“相比甘油等传统补水成分，透明质酸相当稳定，在不同湿度环境下表现相差不大”。

Tag:甘油 , 透明质酸 , 护肤 , 保湿

夏日男人香

Wed, 06 Aug 2008 10:51:56 +0800

“今天这个味道蛮好闻的嘛，你用的是什么香水啊？”

“我怎么闻到一股香味，是你用香水？”

“咦！你个大男人怎么还用香水”

上述三个疑问，大体反映了不同人对于男人用香水迥异的态度，第一种无疑是同道中人，第二种是中立态度者，第三种则是大惊小怪不理解者。

“用香水是女人的专利”，不知何时起，这就成为了许多人的思维定势。在Metrosexual尚未成为流行词汇之前，许多男人用香水还是要遮遮掩掩的，“不是香水，只是沐浴露的味道”，“我没用香水，只用了一点古龙水”，类似的托辞是许多年前乃至现在不少男人常用的借口。其实，细看这些托辞，就会发现男人们真正在乎的只是是否使用“香水”这个行为，而不是“身上是否有香味”这个事实，所以只要能够以香水之外的理由来解释自己身上香味的来源，便觉得心安理得——尤其吊诡的就是，理论上古龙水（Eau de Cologne）也是香水的一种，但许是因为古龙水自打为国人所知就被贴上了鲜明的男用标志，所以不过换一个名词，便让许多人心安理得的接受了。

不过也不奇怪，其实纵览中国历史，作为历代精英分子的士大夫就有着熏香的传统，到了宋代“赏香会”更是像今日的品酒会一样是一件高雅的事情。所以，香味本身不是大问题——有问题的只是我们对于部分消费行为贴上的性别标签。正因为太多女模特为香水所作的广告，所以很长一段时间中香水被打上了鲜明的女性化烙印。同样的情况也发生在护肤品上，所以大老爷们用甘油、凡士林这些土法抹脸一般没人管你，但若你打算去买那些主要客户群是女性的品牌护肤品来用，就有人会觉得你有点“娘娘腔”了——虽然从护肤品学角度来看，无论是简单的甘油凡士林还是复杂的品牌护肤品，其护肤行为和功效是毫无区别的。说到底，在如今无孔不入的“消费文化”影响下，我们在乎的不是行为本身，而被消费的产品消费的品牌所主导了。

所以，我从不认为如今越来越多男人开始使用香水，越来越多女人接受男人使用香水(以及护肤品)是自发的观念进步，说到底不过是广告厂商的又一次胜利——阿加西、郭富城、金城武、吴彦祖，这些男人无孔不入的再广告中宣扬自己使用香水使用护肤品的美妙经历，而消费者则在强大广告攻势之下接受了上述商品的“男性化烙印”。

不过，无论如何还是要感谢厂商的广告攻势，大力促进了男用香水的普及——这至少让炎炎夏日，拥挤的公共交通中气味要稍微好闻上一些。

是的，即使如地铁这样有空调的场所，人一多还是免不了闻到一些异味，除了汗味、狐臭味之外，还有上海人说的“肉夹气”(其实应该就是人身上皮脂变质后的闻到)，都不是令人舒适的味道。“视觉污染”这个词是大家已经耳熟能详了，其实类似这样的“气味污染”同样存在。因为遗传，我们无法控制身体本身的气味，但是作为一个文明的现代都市人，那么我们至少可以效仿昔年那些从不洗澡的法国贵族，用香水来掩盖身上不适宜的味道，这不是造作，而是一种礼貌。

当然，凡事也有度。香水用好了，可以避免“气味污染”，但过度了本身就是一种污染。香水喷得过浓，5米开外就能闻到，这显然就夸张了，若味道还是劣质香水的刺鼻味，那就更要不得了，对男士而言，恐怕还要加上一点就是香味不能过于甜美或者浓郁，夏天终究还是清爽一点的味道好。不比Awo兄，算不上香水的行家，家里可用的香水也不多，适合夏天用的也就Kenzo经典的那款风之恋和CK的那款Be。早年用风之恋多一些，不过自打有了CK的Be，再加上风之恋泛滥乃至被称为写字楼中男性白领的“标配香味”后，就逐渐用的少了些，清新花果调味道虽好，不过还是更喜欢CK Be的清新柑橘调。

我的香水(从左到右)：Aramis Life，CK Be，Tommy Cologne，Kenzo风之恋，DKNY Be Delicious，Givenchy Pour Homme

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